孕妇睡不好觉一般是由妊娠反应、身体不适以及焦虑等原因引起的，可采用改善睡眠环境、调整作息习惯以及进行心理疏导等方式进行治疗，详情如下：

1. 改善睡眠环境：孕妇睡眠质量差的一个常见原因是睡眠环境不佳。可以尽量保持安静、黑暗和舒适的睡眠环境，使用舒适的床垫和枕头，避免过度照明和噪音干扰等。这种治疗方式适用于睡眠环境不佳导致的睡眠问题。

2. 调整作息习惯：孕妇睡眠不好的另一个常见原因是作息不规律或不合理。建立良好的作息习惯，固定的睡眠时间和起床时间可以帮助调整生物钟，提升睡眠质量。此外，避免午睡过长或过晚，减少摄入刺激性食物和饮品，如咖啡因等，也有助于改善睡眠问题。这种治疗方式适用于作息不规律导致的睡眠问题。

3. 进行心理疏导：孕期焦虑和情绪波动也是影响孕妇睡眠的常见原因。进行心理疏导可以帮助缓解焦虑和压力，提升睡眠质量。孕妇可以通过听音乐、阅读书籍、进行呼吸训练等方式来舒缓心情。此外，与家人和朋友进行交流，寻求支持和理解也是重要的心理疏导方式。这种治疗方式适用于情绪问题导致的睡眠问题。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如进行适当的体育锻炼，如散步、瑜伽等，可以提升身体疲劳感，有助于入睡。此外，如果以上方法无效，可以咨询医生，了解是否可以使用药物辅助治疗。在使用药物治疗时，需遵循医生的建议，避免自行使用药物。