30岁月经不调一般是由内分泌失调、卵巢功能衰退等原因引起的，可采用药物治疗、中医调理等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：适用于内分泌失调引起的月经不调。常用的药物包括口服避孕药、黄体酮类药物等。口服避孕药可以调节激素水平，恢复正常月经周期；黄体酮类药物可以补充黄体酮，改善卵巢功能，调整月经周期。使用药物治疗时需遵循医生指导，注意药物的副作用和禁忌症。

2. 中医调理：适用于卵巢功能衰退引起的月经不调。中医调理常采用中药调理和针灸疗法。中药调理可以通过草药的温补、活血化瘀等作用来调节月经；针灸疗法可以通过刺激穴位，调整经脉气血流动，促进卵巢功能恢复。中医调理需找到专业的中医医师进行治疗，遵循个体化的方案。

3. 生活调节：适用于轻度的月经不调。生活调节包括改善饮食习惯、增加运动量、保持良好的心态等。饮食上可适量摄取富含维生素、矿物质和蛋白质的食物；增加运动量可以提高身体代谢，促进血液循环；保持良好的心态可以减少压力对月经的影响。生活调节是一种辅助治疗方法，需结合其他治疗方式进行。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如针灸、艾灸等。针灸适用于调节气血失调引起的月经不调，可以通过刺激特定的穴位来调整身体的平衡；艾灸适用于寒凝、气滞等引起的月经不调，可以通过艾条的温热作用来改善子宫血液循环。选择适合自己的治疗方式前，建议咨询医生或中医师的意见，以确保治疗的安全和有效性。