上夜班不来大姨妈一般是由工作压力、生活习惯改变等原因引起的，可采用调整作息时间、注意饮食及药物治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 调整作息时间：适用于因上夜班导致的生物钟紊乱，可尽量避免频繁的夜班轮换，保持稳定的作息时间，以帮助身体适应夜班工作。此外，注意保证充足的睡眠时间，有助于调节内分泌系统，促进月经的恢复。

2. 注意饮食：适用于因饮食不均衡导致的月经紊乱。建议摄入富含维生素、矿物质和纤维的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物等，同时减少高脂肪、高糖分及咖啡因等对月经周期影响较大的食物的摄入。保持健康的饮食习惯有助于调节内分泌功能，促进月经的恢复。

3. 药物治疗：适用于因工作压力或其他原因引起的月经紊乱，如经期推迟或无经期等情况。可咨询医生，根据具体情况使用相应的药物治疗。常见的药物治疗包括避孕药、促排卵药等，这些药物能够调节激素水平，恢复正常的月经周期。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式。比如中药调理、针灸疗法等，适用于月经紊乱较为轻微的情况。中药调理可以根据具体情况选择适当的药材组合，通过调节气血、平衡阴阳等来恢复月经的正常周期。针灸疗法则通过刺激特定穴位，调节体内的能量流动，促进月经的恢复。但是，在选择这些治疗方式之前，建议咨询专业医生的意见，避免不必要的风险。