有痰卡在气管里咳不出来一般是由痰液黏稠、气管痉挛等原因引起的，可采用药物治疗、物理疗法和保持良好的生活习惯等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：当痰液黏稠导致咳嗽无法排出时，可以使用药物进行治疗。常用的药物有祛痰药和咳嗽抑制剂。祛痰药能够促进痰液的分泌和排出，如正柴胡饮等；咳嗽抑制剂则能够减少咳嗽反射，如可待因等。使用药物治疗时，应遵循医生的建议，并注意药物的剂量和使用方法。

2. 物理疗法：物理疗法包括吸气力咳嗽、胸部敲击和呼吸康复训练等。吸气力咳嗽是通过深吸气后迅速用力咳嗽，以增加气流速度和压力来帮助排痰。胸部敲击则是通过手掌或震动仪器在胸部进行敲击，以松动和促进痰液排出。呼吸康复训练包括深呼吸、腹式呼吸和咳嗽训练等，可以帮助改善肺功能和痰液排出能力。选择物理疗法时，应在专业人士的指导下进行，并注意正确的操作方法。

3. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯有助于预防和缓解痰卡在气管的情况。可以多喝水以增加体内的水分，保持痰液的稀化和流动；定期进行体育锻炼以增强呼吸肌肉的力量和肺功能；保持空气湿润，可以使用加湿器或经常开窗通风等方法；避免吸烟和接触有害气体等刺激物，以减少气管痉挛和炎症的发生。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药治疗、针灸和推拿等，适用于某些特定情况下。中药治疗可以根据具体病情选择适当的中药方剂，如桑杏汤等；针灸和推拿可以通过刺激相关穴位和按摩促进气管痰液的排出。选择这些治疗方式时，应咨询医生或中医师的意见，并在专业人士的指导下进行。