膝盖后面的筋疼一般是由过度使用、肌肉拉伤等原因引起的,可采用休息、物理疗法以及药物治疗等方式进行治疗,详情如下:
1. 休息:在膝盖后面的筋疼情况下,适当休息是非常重要的。休息可以减轻对膝盖后面筋肌的压力,帮助缓解疼痛。特别是在运动或剧烈活动后,休息可以让受伤的筋肌得到恢复。
2. 物理疗法:物理疗法是膝盖后面筋疼治疗中常用的方法之一。包括热敷、冷敷、按摩和理疗等。热敷可以促进血液循环,舒缓筋肌疼痛。冷敷可以减轻炎症和肿胀。按摩和理疗可以加强筋肌的柔韧性和稳定性,帮助恢复。
3. 药物治疗:药物治疗可以帮助缓解膝盖后面的筋疼。非处方药物如非甾体抗炎药(如布洛芬)可以减轻疼痛和炎症。局部使用的止痛药膏也可以起到一定的缓解作用。
除以上相对常见的治疗方式外,还有其他的治疗方式,比如:
- 理疗:适用于筋疼程度较轻的情况,通过热敷、按摩、电疗等手段来缓解疼痛,促进康复。
- 物理治疗:适用于严重的筋肌拉伤或损伤,包括电疗、超声波治疗等,可以帮助恢复受伤的筋肌。
- 手术治疗:适用于严重的筋肌断裂或损伤,需要通过手术修复受伤的筋肌。这通常是最后的治疗选择,仅在其他治疗无效时考虑。