中学生颈椎不好一般是由长时间低头学习、使用电子产品等原因引起的，可采用保持正确坐姿、进行颈椎锻炼和接受物理疗法等方式进行治疗，详情如下：

1. 保持正确坐姿：中学生长时间低头学习易导致颈椎不好，正确坐姿可以减轻颈椎的负担。保持坐姿时，应保持身体挺直，背部靠在椅背上，头部保持正中位置，避免长时间低头。这种治疗方式适用于轻度颈椎不适的情况，可以通过调整坐姿来改善症状。

2. 进行颈椎锻炼：颈椎锻炼可以增强颈椎周围肌肉的力量，改善颈椎的稳定性。常见的颈椎锻炼包括颈部伸展运动、颈椎旋转运动、颈部侧屈运动等。这种治疗方式适用于轻度到中度颈椎不适的情况，可以通过锻炼来缓解颈椎的紧张和僵硬，提高颈椎的柔韧性。

3. 接受物理疗法：物理疗法包括热敷、按摩、理疗等，可以通过改善颈椎的血液循环和松弛颈椎周围的肌肉来缓解疼痛和不适感。这种治疗方式适用于中度到重度颈椎不适的情况，可以通过物理疗法来舒缓颈椎的症状，促进颈椎的康复。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药熏蒸、针灸等，适用于严重的颈椎问题或其他特殊情况下。对于颈椎不好的中学生来说，除了治疗方式外，还应注意保持良好的生活习惯，如避免长时间低头、合理安排学习和休息时间等，以预防和改善颈椎问题。同时，如果颈椎不适症状严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。