产后抑郁失眠一般可采用心理疏导、药物治疗和生活调整等方式进行治疗，详情如下：

1. 心理疏导：适用于产后抑郁失眠主要由心理压力和情绪困扰引起的情况。心理疏导可以通过与心理咨询师或专业医生进行交流，倾诉内心的痛苦和困惑，寻求情感的释放和调整。通过心理疏导，患者可以找到适应产后新生活的方法，缓解焦虑和抑郁情绪，从而改善睡眠质量。

2. 药物治疗：适用于产后抑郁失眠较为严重且持续时间较长的情况。医生可能会根据患者的具体症状和病情，开具抗抑郁药物或安眠药来调整患者的生理状态，改善心理状态和睡眠问题。但是患者在使用药物治疗时应遵循医嘱，避免滥用或依赖药物。

3. 生活调整：适用于轻度产后抑郁失眠，且没有明显的生理问题的情况。生活调整包括改善睡眠环境，保持规律的作息时间，进行适量的体育锻炼，以及寻找支持和帮助。这些生活调整可以帮助患者调整生活习惯和心态，缓解抑郁情绪，改善睡眠问题。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如参加产后康复训练班、接受中医治疗等，适用于不同情况下的患者。产后康复训练班可以提供全面的康复指导和支持，帮助患者重建自信和适应新的身份；中医治疗则可以通过调整体内阴阳平衡，改善气血循环，来缓解抑郁情绪和失眠问题。但是在选择这些治疗方式时，应根据个人情况和医生的建议进行综合考虑。