山楂加决明子泡水喝,有什么功效_科普教育

创始人

2024-09-03 10:01:38

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山楂加决明子泡水喝，可以起到清热降火，帮助消化、安眠的功效。

1. 清热降火：山楂和决明子都有清热降火的功效，可以有效缓解口干舌燥、口臭等症状。

2. 帮助消化：山楂含有多种酸性物质，可以促进胃液分泌，帮助消化，缓解胃部不适。

3. 安眠：决明子含有丰富的褪黑素，可以帮助调节身体的生物钟，改善睡眠质量。

需要注意的是，山楂和决明子都属于凉性食材，体质偏寒、脾胃虚寒的人不宜过量食用。同时，决明子具有泻下作用，建议不要大量食用。

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