手肘伸不直还疼一般是由肌肉劳损、关节炎等原因引起的，可采用休息、物理治疗、药物治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 休息：手肘伸不直还疼时，首先应该给予足够的休息，避免过度使用手肘。特别是对于病因为肌肉劳损的情况，休息可以减轻肌肉的负担，缓解疼痛。适用于日常使用手肘频繁、因过度劳累导致的症状。

2. 物理治疗：物理治疗是通过一系列的手法和设备来改善手肘功能和缓解疼痛。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、理疗等。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷则可以减轻炎症反应。按摩和理疗可以通过刺激和放松肌肉，改善手肘的活动度。适用于肌肉劳损、关节炎等引起的手肘疼痛。

3. 药物治疗：对于手肘伸不直还疼的症状，可以考虑使用非处方药物来缓解疼痛和减轻炎症。例如，非甾体抗炎药可以减轻炎症反应和疼痛感；局部使用的止痛膏或凝胶也可以缓解疼痛。但是，药物治疗只是暂时缓解症状，无法解决根本问题，因此应该在医生的指导下使用。适用于关节炎、肌肉劳损等引起的手肘疼痛。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如理疗、手术治疗等。理疗可以通过加强肌肉力量和关节稳定性，改善手肘功能；手术治疗适用于严重损伤或其他治疗方式无效的情况下，通过手术修复或替代受损的组织。具体的治疗方式应根据病因和病情进行选择，建议在医生的指导下进行治疗。