余光强迫症一般是由心理压力、焦虑等原因引起的，可采用认知行为疗法、药物治疗和心理支持等方式进行治疗，详情如下：

1. 认知行为疗法：适用于轻度至中度的余光强迫症病例。该疗法通过改变患者的思维方式和行为习惯，帮助其重新认识和应对余光引起的焦虑和恐惧。具体包括暴露疗法、认知重构和行为技巧训练等。当患者对余光产生过度担忧时，可以通过逐渐暴露于余光环境、逐步改变恐惧的思维方式和应对策略来减轻症状。

2. 药物治疗：适用于中度至重度的余光强迫症病例。常用的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）和抗焦虑药物。这些药物可以调节大脑中的神经递质，减轻焦虑和强迫症状。但是药物治疗应在医生指导下进行，并且需要密切监测患者的病情和副作用。

3. 心理支持：适用于所有程度的余光强迫症病例。心理支持包括心理咨询、认知行为疗法的辅助和家庭支持等。这些方式可以帮助患者理解和接受自己的病症，提供情感上的支持和安慰，促进康复进程。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如眼动脱敏与再处理（EMDR），适用于那些有创伤经历或与创伤相关的余光强迫症。EMDR通过眼动和感官刺激来改变大脑对创伤记忆的处理方式，帮助患者减轻症状和情绪困扰。但是对于选择合适的治疗方式，还需根据患者的具体情况和医生的建议进行决定。