蛋白质吃多了胃不舒服一般是由消化不良等原因引起的，可采用调整饮食、药物治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 调整饮食：如果蛋白质摄入过多导致胃不舒服，可以通过调整饮食来缓解症状。首先，减少蛋白质的摄入量，适量控制蛋白质的摄入量可以减轻胃的负担。其次，选择易于消化的蛋白质食物，如鸡蛋、豆腐等，避免食用过于油腻或难以消化的食物。此外，分餐进食，增加进食次数，每次吃少量，有助于减轻胃的负担。

2. 药物治疗：如果胃不舒服较为严重，可考虑使用药物来缓解症状。常用的药物包括胃酸抑制剂和消化酶。胃酸抑制剂可以减少胃酸分泌，缓解胃酸过多引起的不适感。消化酶可以帮助胃部更好地消化蛋白质，促进胃肠道的消化吸收功能。

3. 休息调理：如果蛋白质摄入过多导致胃不舒服，适当休息和调理也是很重要的。休息可以让胃得到充分的休息，减轻负担，有助于胃部功能的恢复。此外，调整生活作息，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜等，也对胃部的调理有一定的帮助。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药调理、中医推拿等。中药调理可以通过中药配方的调理作用，帮助胃部恢复正常功能。中医推拿可以通过按摩胃部，促进胃肠蠕动，缓解消化不良引起的胃部不适。这些治疗方式适用于一些特殊情况或个体差异较大的人群，需要根据具体情况选择合适的治疗方式。