卵巢囊肿是一种常见的妇科疾病，通常是由于卵巢内的卵泡在排卵过程中未能破裂，而形成的液体充满的囊肿。大多数卵巢囊肿是良性的，通常不会引起严重的症状或并发症。但是一些囊肿可能会导致疼痛、不规则月经、排尿困难、腹胀等问题。

如果发现自己有卵巢囊肿，建议采取以下步骤：

1. 就医咨询：如果怀疑自己有卵巢囊肿，应及时就医咨询。医生会进行详细的问诊和体检，并可能要求进行相关检查，例如超声波、CT扫描或MRI等，以确定囊肿的类型、大小和位置。

2. 观察与随访：如果囊肿较小且无症状，医生可能会建议观察和随访。这意味着定期检查囊肿的大小和症状是否变化。一般来说，囊肿会在几个月内自行消退。

3. 药物治疗：如果囊肿引起疼痛或其他不适，医生可能会建议口服药物来缓解症状，例如非甾体抗炎药或口服避孕药。避孕药可帮助控制激素水平，减少囊肿的形成。

4. 手术治疗：对于较大或引起严重症状的囊肿，医生可能会建议手术治疗。手术可以通过腹腔镜或开放手术进行。腹腔镜手术是一种微创手术，通过小切口插入镜头和工具来切除囊肿。开放手术可能需要更大的切口，但可以更彻底地切除囊肿。

需要注意的是，卵巢囊肿的治疗方法取决于囊肿的类型、大小和症状的严重程度。因此，最好在医生的指导下进行治疗决策。同时，定期进行妇科检查也是预防和早期发现卵巢囊肿的重要措施。