断奶后乳房下垂一般是由多种因素引起的，可采用手术矫正、运动锻炼和使用支撑性内衣等方式进行治疗，详情如下：

1. 手术矫正：手术矫正是一种较为彻底的治疗方法，适用于乳房下垂较为严重的情况。手术通常包括乳房提升和乳房整形两种方式。乳房提升手术通过移除多余的皮肤组织，重新塑造乳房形态，使乳房恢复到较为紧致的状态。乳房整形手术则可以通过在乳房内植入假体或进行脂肪填充等方式，使乳房恢复丰满度。手术矫正适用于乳房严重下垂的个体，但手术风险较高，需要慎重考虑。

2. 运动锻炼：运动锻炼是一种相对温和且自然的治疗方法，适用于轻度乳房下垂的情况。通过针对乳房周围的肌肉进行有针对性的锻炼，可以增强胸肌和背部肌肉的力量，提升乳房的托举效果。常见的锻炼方式包括俯卧撑、哑铃推举、背部拉伸等。运动锻炼需持之以恒，并在专业人士的指导下进行，以达到较好的效果。

3. 使用支撑性内衣：使用支撑性内衣是一种简单且经济的治疗方法，适用于乳房轻度下垂的情况。支撑性内衣可以提供额外的支撑和托举效果，减轻乳房下垂的程度。选择合适尺寸和款式的内衣，确保其能够紧密贴合乳房，并给予适当的托举作用。长期使用支撑性内衣可以有效减缓乳房下垂的速度，并维持乳房的较好形态。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如乳房按摩和使用乳房提升霜等。乳房按摩可以通过刺激乳房周围的血液循环，促进胸部肌肉的紧实和提升，适用于轻度下垂的情况。乳房提升霜内含丰富的滋养成分，可以滋润乳房皮肤，促进胶原蛋白的生成，有助于改善乳房下垂。但需要注意的是，这些补充治疗方式的效果相对较弱，且因人而异，需要在专业医生的指导下使用。