身上长痘留疤一般是由痘痘炎症、挤压或抓挠等原因引起的，可采用药物治疗、激光治疗以及自然疗法等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：适用于痘痘留下的疤痕较轻的情况，常见的药物治疗方式包括使用含有维生素C、透明质酸等成分的疤痕修复霜或凝胶。这些药物能够促进皮肤细胞再生，淡化疤痕，并具有抗炎作用。此外，口服维生素E也可促进皮肤修复。药物治疗适用于疤痕较浅、较新的情况。

2. 激光治疗：适用于痘痘留下的深层疤痕或疤痕明显的情况。激光治疗通过刺激皮肤胶原蛋白的合成，促进疤痕组织的修复和再生。常见的激光治疗方式包括激光磨削、激光光脱靶等。激光治疗能够有效地改善痘痘留下的疤痕，但需要多次治疗才能达到理想效果。

3. 自然疗法：适用于痘痘留下的疤痕较轻的情况，或者对药物和激光治疗不适合的人群。自然疗法包括使用天然的护肤品，如芦荟胶、蜂蜜等，具有舒缓、修复皮肤的作用。此外，保持良好的生活习惯，如饮食均衡、避免熬夜、保持心情愉快等，也有助于皮肤的愈合和修复。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如微针治疗、化学剥脱等。微针治疗可以通过刺激皮肤产生微小创伤，促进胶原蛋白生成，从而改善疤痕。化学剥脱则是利用化学药剂去除皮肤表面的受损组织，促进新的健康皮肤出现。这些治疗方式适用于痘痘留下的较为严重的疤痕情况，需在专业医生指导下进行。