腹胀老是想大便又拉不出来一般可采用以下方式进行治疗，详情如下：

1. 饮食调整：当腹胀想大便又拉不出来时，可以通过合理的饮食调整来缓解症状。适当增加膳食纤维的摄入，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物等，可以增加肠道蠕动，促进排便。同时要避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，以及容易产生气体的食物，如豆类、白菜类等。这些调整有助于改善消化系统功能，缓解腹胀和便秘的症状。

2. 运动促进肠蠕动：运动可以刺激肠道蠕动，促进粪便的排出。适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增加腹部肌肉的收缩，促进肠道的蠕动，有助于改善腹胀和便秘。此外，还可以尝试进行一些针对腹部的瑜伽或按摩，通过调整腹部肌肉的紧张度，促进肠道蠕动。

3. 药物治疗：如果饮食调整和运动并不能有效缓解症状，可以考虑药物治疗。常用的药物包括轻泻剂、温肠通便剂等。轻泻剂可以增加肠道蠕动，促进排便；温肠通便剂则可软化粪便，减少排便时的不适感。在使用药物治疗时，应遵循医生的指导，按照剂量和用药时机进行合理使用。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药调理、肠道灌洗等。适用于长期腹胀便秘、严重症状无法缓解的患者，需要在医生的指导下进行使用。中药调理可以根据个体情况选择适合的中药方剂，调理脾胃功能，改善腹胀和便秘症状。肠道灌洗是通过灌入温水或药物溶液来清洗肠道，刺激肠道蠕动，促进排便。这些治疗方式需要在专业医生的指导下进行，以确保安全和有效性。