皮肤总是过敏起疙瘩一般是由过敏原、免疫系统异常等原因引起的，可采用口服抗过敏药物、外用抗过敏药膏和避免接触过敏原等方式进行治疗，详情如下：

1. 口服抗过敏药物：适用于皮肤过敏引起的症状较轻或间歇性发作的情况。口服抗过敏药物可以缓解过敏反应，减轻瘙痒、红肿等症状。常用的口服抗过敏药物有抗组胺药物和糖皮质激素，如氯雷他定和地塞米松。使用时需遵医嘱，注意剂量和用药时间。

2. 外用抗过敏药膏：适用于局部皮肤过敏引起的症状。外用抗过敏药膏可以直接作用于皮肤，减轻瘙痒、消肿、止痛等不适感。常用的外用抗过敏药膏包括抗组胺药物和类固醇类药膏，如氯雷他定乳膏和氢化可的松乳膏。使用时需按照医生指导使用，避免过量使用。

3. 避免接触过敏原：适用于明确过敏原并能避免接触的情况。过敏原可以是某种食物、化妆品、药物或环境中的某种物质等。通过避免接触过敏原，可以减少皮肤过敏的发生。具体的避免措施因个体差异而异，可以咨询医生或过敏专科医师的建议。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如光疗和免疫治疗。光疗适用于慢性皮肤过敏反复发作的情况，通过特定波长的光线照射皮肤，调节免疫系统的功能，达到减轻症状的效果。免疫治疗适用于严重的过敏性皮肤疾病，如过敏性紫癜和荨麻疹。通过调节免疫系统的功能，减少过敏反应的发生。具体的治疗方式需在专业医师指导下进行。