胃胀气又便秘一般是由消化不良、饮食不规律等原因引起的，可采用改善饮食习惯、服用药物、进行物理治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 改善饮食习惯：适用于胃胀气又便秘由饮食不规律、进食过快等原因引起的情况。可以通过以下措施改善饮食习惯：定时定量进餐，避免过度饱食；避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱、辣椒等；增加摄入纤维素丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷类等；多喝水，保持身体水分充足。

2. 服用药物：适用于胃胀气又便秘由消化不良、肠道蠕动缓慢等原因引起的情况。可以选择使用胃肠道解痉药、促进肠道蠕动的药物等进行治疗。例如，可以口服消胀气药物如去气宁、消食片，以缓解胃胀气症状；也可以口服润滑剂或轻泻剂，如南星胶囊、大黄颗粒，以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

3. 进行物理治疗：适用于胃胀气又便秘由肠道功能紊乱、肠胃气体聚积等原因引起的情况。可以通过以下物理治疗方式进行缓解：进行腹部按摩，促进肠道蠕动和气体排出；进行适量的运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环和肠道蠕动；采用温热敷贴或热水泡脚等热疗方法，有助于舒缓胃胀气和促进肠胃功能。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药治疗、针灸等，适用于一些特殊情况或个体差异较大的患者。但是这些治疗方式的选择应在医生的指导下进行，根据个体情况进行综合考虑。