热的出痱子一般是由过度出汗、高温等原因引起的，可采用清洁、保持凉爽干燥、使用药膏等方式进行治疗，详情如下：

1. 清洁：首先要保持皮肤的清洁，用温水和温和的洗涤剂轻轻清洗受痱子影响的区域。然后用柔软的毛巾轻轻擦干，避免摩擦和磨损皮肤。可以多次清洗，保持皮肤的干净和清爽。

2. 保持凉爽干燥：痱子的形成与潮湿和闷热的环境有关，因此保持皮肤的凉爽和干燥是很重要的。可以选择穿宽松、透气的棉质衣物，避免穿着过于紧身或合成材质的衣物。此外，在高温天气或剧烈运动后，及时清洗并彻底干燥受痱子影响的部位，避免汗水在皮肤上滞留引发痱子。

3. 使用药膏：对于严重或不适的痱子，可以使用一些药膏或乳液进行治疗。选择含有消炎、止痒成分的产品，如氧化锌、苯甲酸、甘油等。在清洁和擦干皮肤后，涂抹适量的药膏于患处，轻轻按摩至吸收。每天使用2-3次，直到痱子消退。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如：

- 食疗：可通过调整饮食来缓解痱子。避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，有助于调节体温和促进汗液排出。

- 中药药膏：一些中药药膏也可以用于治疗痱子。例如，黄连、黄柏、苦参等中草药具有清热、解毒的作用，可通过减轻炎症和痒痛来缓解痱子症状。

- 忌烟酒和辛辣刺激：痱子患者应该避免吸烟、饮酒以及食用辛辣刺激性食物，这些因素可能加重痱子的症状。

请注意，以上治疗方式适用于轻度和中度的痱子症状。如果痱子症状加重或持续不缓解，建议及时就医寻求专业医生的帮助。