成人失眠一般可采用药物治疗、行为疗法和认知疗法等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：适用于严重失眠症状和短期失眠。常用的药物包括非苯二氮䓬类药物（如唑吡坦）、苯二氮䓬类药物（如地西泮）和非处方药物（如盐酸氢吡格列酮）。这些药物通过调整神经系统的活动来促进入睡和维持睡眠。但需注意药物对身体的副作用和依赖性。

2. 行为疗法：适用于长期失眠或药物治疗无效的情况。包括睡眠保持、刺激控制和睡眠限制等方法。睡眠保持是指建立固定的睡眠时间和起床时间，保持良好的睡眠习惯。刺激控制是指建立与睡眠相关的环境和活动，如保持安静、避免在床上做其他事情。睡眠限制是指限制在床上的时间，使其与实际的睡眠时间相匹配。

3. 认知疗法：适用于因焦虑、压力等心理问题导致的失眠。认知疗法包括认知重构和放松训练。认知重构是指通过改变负面的睡眠观念和信念，调整对失眠的认知态度，减少对失眠的担忧和焦虑。放松训练是通过深度呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，帮助患者放松身心，促进入睡。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中医药治疗、物理疗法和心理治疗等，适用于特定的个体和情况。中医药治疗可以通过调理气血、平衡阴阳来改善睡眠质量。物理疗法如音乐疗法、光疗法和按摩疗法等，可以通过刺激感官来促进放松和入眠。心理治疗则是通过心理咨询、认知行为疗法等方法，帮助患者解决与失眠相关的心理问题。需要根据个体情况和医生建议选择合适的治疗方式。