肩膀僵硬紧绷怎么缓解小妙招肩膀僵硬紧绷怎么回事视频_科普教育

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2024-09-17 15:10:38

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肩膀僵硬紧绷可能是由肌肉张力增强、颈椎病或肩袖损伤等原因引起的，详情如下：

1. 肌肉张力增强：长期保持错误姿势、过度使用肌肉和缺乏运动都可能导致肌肉张力增强，进而引发肩膀僵硬紧绷的症状。

2. 颈椎病：颈椎病是颈部骨骼和软组织退行性变引起的疾病，会使颈椎周围的肌肉、神经受到影响，进而影响到肩膀的稳定性，导致肩膀僵硬紧绷的症状。

3. 肩袖损伤：肩袖是指四个肩部肌肉肌腱组成的结构，它起到将肩关节上臂头稳定在肩窝中的作用。肩袖损伤可能是肌肉拉伤、肌腱断裂等，都会导致肩袖的功能受到影响，引发肩膀僵硬紧绷的症状。

除了以上相对常见的原因，肩膀僵硬紧绷的症状还可能是由心理因素、风湿免疫性疾病等引起的。因此，建议及时到医院就诊，以明确诊断并进行相应治疗。

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