胃不消化肚子胀一般是由食物消化不良、胃肠功能紊乱等原因引起的，可采用改变饮食习惯、适量运动等方式进行治疗，详情如下：

1. 改变饮食习惯：饮食习惯是胃不消化肚子胀的重要原因之一。可采取以下方式进行治疗：

- 避免暴饮暴食：过多的食物会增加胃的负担，导致消化不良。应该适量进食，避免过度饱腹。

- 注意饮食搭配：合理搭配食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物的摄入，多食用易消化的食物，如蔬菜、水果等。

- 细嚼慢咽：充分咀嚼食物可以减少对胃的负担，有助于消化。

2. 适量运动：适量运动可以促进胃肠蠕动，加速食物的消化和排出，有助于解决胃不消化肚子胀的问题。适合以下情况使用：

- 饭后散步：饭后散步可以帮助消化，促进胃肠蠕动，减少胃肠积气。

- 适度运动：如瑜伽、慢跑等有助于舒缓胃肠，促进消化和排气的运动。

3. 药物治疗：在严重情况下，医生可能会建议使用一些药物来缓解胃不消化肚子胀的症状。适用于以下情况：

- 抗酸药物：对于胃酸过多引起的消化不良，可以使用抗酸药物来减少胃酸分泌，缓解胃不适症状。

- 消化酶补充剂：对于胃酸分泌不足或消化酶不足的情况，可以使用消化酶补充剂来帮助消化食物。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药调理、针灸等，适用于调整整体身体状况，促进胃肠蠕动和消化功能的恢复。但使用这些治疗方式时需要咨询专业医生的建议。