腰轻度膨出一般是由脊椎间盘退行性变等原因引起的，可采用保守疗法、物理疗法和手术治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 保守疗法：适用于腰轻度膨出病情较轻、症状不明显或病程较短的患者。包括以下几个方面：

- 休息与活动控制：避免重体力劳动和长时间保持一个姿势，适当休息并进行轻度活动，避免长时间久坐或久站。

- 药物治疗：常用的药物包括非甾体抗炎药、肌松药和镇痛药等，用于缓解疼痛和减轻炎症反应。

- 牵引疗法：通过牵引治疗来减轻椎间盘压力，常见的牵引方法包括机械牵引和手法牵引等。

- 热敷和冷敷：可以通过热敷或冷敷的方式来缓解腰部疼痛和炎症。

2. 物理疗法：适用于腰轻度膨出病情较重、症状较明显或保守疗法效果不佳的患者。包括以下几个方面：

- 理疗和康复训练：包括按摩、推拿、理疗器械的使用等，可以改善腰部肌肉的血液循环和代谢，增强肌肉力量，改善腰椎稳定性。

- 物理疗法：如超声波治疗、电疗、磁疗等，可以缓解疼痛和改善炎症反应。

3. 手术治疗：适用于腰轻度膨出病情严重、症状明显或保守疗法和物理疗法效果不佳、持续加重的患者。手术治疗主要有以下几种方式：

- 微创手术：通过微创技术对腰椎进行矫正和植入植骨材料等，以减轻椎间盘压力和恢复脊柱稳定性。

- 开放手术：通过传统的开放手术方式，对椎间盘进行切除、植骨融合等，以解决椎间盘膨出引起的压迫症状。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中医药治疗、针灸、推拿等，适用于一些特定情况下的患者，但其疗效和适用范围需要进一步研究和探讨。因此，在选择治疗方式时，应根据患者的具体情况和医生的建议进行综合考虑。