3个月的宝宝一放下就哭一般是由不适应环境、生理需求或情绪不稳定等原因引起的，可采用安抚、触摸和沟通等方式进行治疗，详情如下：

1. 安抚：对于3个月的宝宝，安抚是最常见也最有效的治疗方式之一。当宝宝哭闹时，可以尝试使用安抚奶嘴、拍宝宝的背部或轻轻摇动宝宝来安抚他们。这种方法可以模拟宝宝在子宫内的环境，帮助他们放松并安心入睡。

2. 触摸：触摸是另一种有效的治疗方式，可以通过给宝宝按摩或轻轻抚摸来缓解他们的不适。按摩可以促进宝宝的血液循环，放松肌肉，提高睡眠质量。此外，抚摸还可以增加亲子间的互动和情感交流，让宝宝感受到安全和关爱。

3. 沟通：对于宝宝来说，沟通也是非常重要的治疗方式。当宝宝一放下就哭时，可能是因为他们需要更多的关注和陪伴。可以尝试和宝宝进行眼神交流、说话或唱歌，让他们感受到父母的存在和关心。这种方式可以帮助宝宝建立安全感，减少焦虑和哭闹的情绪。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如音乐疗法。音乐可以通过节奏和旋律的变化来影响宝宝的情绪，帮助他们放松和入睡。适合给宝宝播放一些轻柔、舒缓的音乐，可以在睡前或哭闹时尝试使用。但需要注意，不同宝宝对治疗方式的反应可能有所不同，家长需要根据宝宝的实际情况选择合适的治疗方式。同时，如果宝宝的哭闹持续时间过长或伴随其他异常症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助。