椎间盘L4-L5突出一般是由脊柱长期过度负重、腰肌劳损等原因引起的，可采用保守治疗、物理治疗和手术治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 保守治疗：适用于早期或轻度的椎间盘L4-L5突出症状。包括卧床休息、药物治疗和理疗等。卧床休息可以减轻腰椎的负重，帮助椎间盘恢复；药物治疗可以缓解疼痛和炎症，常用的药物包括非甾体抗炎药和肌松剂；理疗包括物理疗法、康复训练等，通过加强腰部肌肉的支撑能力，改善椎间盘的稳定性。

2. 物理治疗：适用于中度椎间盘L4-L5突出症状，包括温热疗法、理疗和康复训练等。温热疗法可以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉痉挛；理疗包括针灸、按摩等，可以缓解疼痛和改善肌肉紧张；康复训练通过针对腰部肌肉进行有针对性的锻炼，增强腰部的稳定性和支撑能力。

3. 手术治疗：适用于严重的椎间盘L4-L5突出症状，包括椎间盘切除术和植入人工椎间盘等。椎间盘切除术通过手术切除椎间盘的部分或全部，缓解神经压迫和疼痛；植入人工椎间盘可以恢复椎间盘的高度和稳定性，减轻症状。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如椎间盘注射、椎间盘减压术等，适用于特定情况下。椎间盘注射通过向椎间盘注射药物或减压，缓解疼痛和炎症；椎间盘减压术通过手术减压，缓解神经压迫。具体的治疗方式需根据个体情况和医生建议进行选择。