枸杞大枣桂圆菊花泡水喝有啥好处枸杞大枣桂圆菊花泡水喝的功效_科普教育

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2024-09-03 13:00:44

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枸杞大枣桂圆菊花泡水喝有助于养生保健。

1. 枸杞：具有明目、滋补肝肾、益精气、抗衰老等功效。

2. 大枣：可补中益气、养血安神、润肠通便、美容养颜。

3. 桂圆：有补血益气、养颜美容、安神助眠等功效。

4. 菊花：具有清热解毒、降血压、美容养颜等功效。

需要注意的是，泡水时间不宜过长，否则会影响口感和功效。同时，具有体质虚弱、肝肾功能不佳等病史的人群应谨慎饮用。

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