成人焦虑症一般是由生活压力、工作压力等原因引起的，可采用药物治疗、心理治疗和生活方式干预等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：在严重症状或其他治疗无效的情况下，可以考虑使用抗焦虑药物。这些药物可以帮助缓解焦虑情绪，改善睡眠质量，并提高患者的生活质量。药物治疗适用于症状明显、影响正常生活的患者。

2. 心理治疗：包括认知行为疗法、心理动力学疗法等。认知行为疗法可以帮助患者识别和改变不合理的思维模式和行为习惯，以减轻焦虑症状。心理动力学疗法可以通过探索患者的心理深层结构，帮助他们理解和解决内心的冲突和问题。心理治疗适用于认知和情绪调节能力较强的患者。

3. 生活方式干预：包括运动、饮食调整、放松训练等。运动可以释放压力，提高身体素质和免疫力。饮食调整可以通过摄入一些有助于缓解焦虑的食物，如坚果、绿茶等，来减轻焦虑症状。放松训练可以通过深呼吸、温馨音乐等方式帮助患者放松身心。生活方式干预适用于患者症状较轻或对药物治疗有抵触情绪的情况。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如心理教育和支持性治疗。心理教育可以帮助患者了解焦虑症的病因和机制，提醒他们采取积极的应对策略。支持性治疗可以通过与患者建立良好的治疗关系，提供情感上的支持和安慰，帮助他们更好地应对焦虑。心理教育和支持性治疗适用于需要情感支持和认知指导的患者。