脊椎很直一般是由姿势不正确、长期保持一个姿势不变以及脊柱肌肉力量不平衡等原因引起的，可采用理疗、运动矫正和脊椎牵引等方式进行治疗，详情如下：

1. 理疗：理疗是通过物理手段对脊椎进行调整，以纠正脊椎的不正常姿势。理疗适用于姿势不正确引起的脊椎直问题，如长时间低头使用手机导致脊椎过度前屈。理疗可以通过按摩、牵引和热敷等手段，放松紧张的肌肉，改善脊柱的弯曲，并增强脊柱的稳定性。

2. 运动矫正：运动矫正是通过特定的运动训练来改善脊椎姿势，增强脊柱肌肉力量和柔韧性。运动矫正适用于脊柱肌肉力量不平衡引起的脊椎直问题，如背肌力量不足导致脊柱向前倾斜。常见的运动矫正包括腰背肌的力量训练、伸展运动和瑜伽等，可以改善脊柱的姿势并增强脊柱的支撑能力。

3. 脊椎牵引：脊椎牵引是通过外力作用于脊柱，使其拉伸和放松，以达到纠正脊椎姿势的目的。脊椎牵引适用于脊椎骨间盘突出引起的脊椎直问题，如颈椎间盘突出导致脊柱过度后屈。常见的脊椎牵引方式包括手动牵引、机械牵引和水中牵引等，可以减轻脊柱的压力，改善脊柱的姿势和减轻疼痛。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如手术治疗。手术治疗适用于脊椎直问题严重且无法通过非手术方法纠正的情况，如严重的脊柱侧弯或脊椎骨折等。手术治疗可以通过脊柱融合、植入植骨或椎间融合器等方式来修复脊柱结构，恢复正常的脊椎姿势和功能。