怀孕初期便秘肚子胀一般是由身体激素变化、肠道蠕动减慢等原因引起的，可采用饮食调整、运动和药物治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 饮食调整：饮食调整是缓解怀孕初期便秘肚子胀的常见方法之一。在饮食上可以增加膳食纤维的摄入，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物等，这些食物富含纤维能够增加肠道蠕动，促进排便。另外，多喝水也有助于保持肠道的湿润，有利于排便顺畅。此外，避免食用过多的油腻食物和高糖食物，以免加重便秘症状。

2. 运动：适量的运动可以刺激肠道蠕动，帮助排便。孕妇可以选择适合自己的轻度运动方式，如散步、瑜伽、孕妇体操等，每天坚持一定时间的运动，有助于改善便秘情况。但是孕妇在进行运动时应注意避免过度劳累和剧烈运动，以免对胎儿产生不良影响。

3. 药物治疗：如果饮食调整和运动无法缓解便秘肚子胀的不适，孕妇可以咨询医生并在医生指导下选择合适的药物治疗。常用的药物包括含有轻度刺激性泻药成分的通便剂，如乳果糖口服溶液等。但是孕妇在使用药物治疗时务必遵循医生的建议，严格按照剂量和使用方法进行服用。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药治疗、针灸等，适用于一些特殊情况。孕妇在选择这些治疗方式时应咨询专业医生，并在专业人士的指导下进行。此外，孕妇还可以尝试使用一些天然的方法来缓解便秘肚子胀，如温水泡脚、按摩腹部等。但是，孕妇在尝试任何新的治疗方式前，应先和医生进行咨询，以确保安全性和有效性。