颈椎疼一般是由姿势不当、长时间低头等原因引起的，可采用保持正确姿势、物理疗法和药物治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 保持正确姿势：对于颈椎疼痛，保持正确的姿势是非常重要的。在长时间低头使用电子设备或者工作时，应该注意调整坐姿和使用正确的工作姿势，避免长时间保持头颈弯曲的姿势。此外，正确的睡姿也很重要，使用符合颈椎曲度的枕头，保持颈椎适当的弯曲。

2. 物理疗法：物理疗法可以通过改善颈部肌肉的血液循环和减轻炎症来缓解颈椎疼痛。常见的物理疗法包括热敷、冷敷、理疗和按摩等。热敷可以促进血液循环，缓解颈部肌肉的紧张和疼痛；冷敷可以减轻炎症和肿胀，缓解颈椎疼痛；理疗和按摩可以放松颈部肌肉，改善颈椎的活动度。

3. 药物治疗：药物治疗可以通过减轻疼痛和炎症来缓解颈椎疼痛。常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）和肌肉松弛剂。非甾体抗炎药可以减轻疼痛和炎症反应；肌肉松弛剂可以放松颈部肌肉，缓解肌肉痉挛和压迫症状。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如针灸、推拿和牵引等。针灸可以通过刺激特定穴位来改善颈椎疼痛；推拿可以通过按摩和推拿手法来缓解颈椎疼痛；牵引可以通过拉伸颈椎来减轻颈椎的压力和疼痛。这些治疗方式适用于一定程度的颈椎疼痛，但具体是否适用还需要根据个体情况和医生建议来确定。