肩膀酸一般是由过度使用肩部、肌肉疲劳等原因引起的，可采用休息、物理疗法和药物治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 休息：在肩膀酸痛时，首先应该给肩部充分休息的机会。避免过度使用肩部，减少激活疼痛肌肉的动作。适当休息可以帮助肌肉得到充分的恢复，缓解酸痛症状。

2. 物理疗法：物理疗法是治疗肩膀酸痛的有效方法之一。常见的物理疗法包括热敷、冷敷、按摩和理疗等。热敷可以促进血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。冷敷则可以减轻肩部的炎症和肿胀。按摩可以帮助松弛紧张的肌肉，减轻酸痛感。理疗包括物理疗法师的手法和仪器辅助，可以通过调整肌肉、关节和韧带的状态来缓解肩膀酸痛。

3. 药物治疗：对于严重的肩膀酸痛，医生可能会建议使用药物进行治疗。常见的药物包括非甾体抗炎药和肌肉松弛剂。非甾体抗炎药可以减轻炎症，缓解肩膀的疼痛和肿胀。肌肉松弛剂可帮助减轻肌肉痉挛，缓解肩膀酸痛。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如物理治疗师的特殊技术、针灸和中药等。这些治疗方式适用于肩膀酸痛的不同原因和个体差异，可以根据具体情况选择合适的治疗方法。例如，物理治疗师的特殊技术可以通过针对性的肌肉锻炼和拉伸来改善肩部功能。针灸可以刺激穴位，促进气血流通，缓解肩膀酸痛。中药可以通过调理身体的阴阳平衡来缓解疼痛和肌肉痉挛。但是，在选择这些治疗方式时，应该咨询医生或专业人士的意见，并严格按照指导进行治疗。