来姨妈一般是由月经周期、荷尔蒙失调等原因引起的，可采用调节生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，详情如下：

1. 调节生活习惯：适用于轻度的经期不适症状。在经期前后，女性可以通过改善饮食、增加运动、保持良好的睡眠等方式来缓解症状。例如，饮食上可以选择少盐、低脂肪、高纤维的饮食，避免辛辣和刺激性食物；适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，可以缓解经痛和情绪波动；保持规律的作息时间，有助于调节内分泌，减轻疼痛和不适感。

2.药物治疗：适用于中度至重度的经期不适症状。常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬）、避孕药（含有雌激素和孕激素）、抗抑郁药等。布洛芬可以缓解疼痛和痉挛，避孕药可以调节荷尔蒙水平和减少症状，抗抑郁药可以改善情绪波动。但使用药物治疗时需遵循医生的指导，注意用药安全和副作用。

3.手术治疗：适用于严重的经期不适症状或其他病因引起的问题。手术治疗包括子宫内膜切除术、子宫切除术等。子宫内膜切除术适用于有月经周期异常、子宫内膜异位症等情况，通过切除子宫内膜来缓解症状；子宫切除术适用于子宫肌瘤、子宫脱垂等严重情况，通过切除子宫来解决问题。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中草药治疗、针灸、理疗等，适用于一些对药物敏感或希望采用自然疗法的女性。但是这些治疗方式的疗效和安全性还需要进一步的研究和验证，建议在专业医生的指导下进行。