身体的风湿一般是由炎症、湿气等原因引起的，可采用药物治疗、物理疗法和生活调节等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：药物治疗是最常用的方式之一。例如，非甾体抗炎药物可以缓解疼痛和炎症，适用于轻度风湿症状的患者。糖皮质激素则适用于较严重的炎症反应，可以快速减轻疼痛和炎症症状。此外，针对风湿性关节炎等疾病的患者，病情较重时可能需要使用免疫调节剂等药物。

2. 物理疗法：物理疗法是通过运动、按摩、温热疗法等手段来缓解风湿症状的治疗方式。例如，热敷可以促进血液循环，缓解肌肉和关节的疼痛；理疗师的按摩和拉伸运动可以改善关节的灵活性和功能；适度的运动可以增强肌肉力量，减轻关节负担等。

3. 生活调节：生活调节是指通过改变饮食习惯、合理安排工作和休息、保持适度运动等方式，来改善风湿症状和减轻疼痛。例如，控制体重可以减轻关节负担；增加食用富含抗氧化剂和抗炎成分的食物，如鱼类、坚果、水果和蔬菜，有助于减轻炎症反应；避免长时间保持同一姿势，定期休息和放松等。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中医药治疗、针灸疗法等。中医药治疗可以根据患者的具体体质和病情，采用中药调理和针灸等手段来改善风湿症状。适用于中医药治疗和针灸疗法的患者包括那些对药物治疗有一定抵抗力或对药物有明显不良反应的人群。请在专业医师的指导下选择适合自己的治疗方式。