久坐腿变粗一般是由长时间久坐、缺乏运动等原因引起的，可采用运动锻炼、按摩和改善饮食等方式进行治疗，详情如下：

1. 运动锻炼：适用于久坐引起腿部肌肉松弛和脂肪堆积的情况。通过进行有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等，可以增强腿部肌肉的力量和耐力，促进脂肪燃烧，使腿部线条更加紧致。此外，可以进行一些针对腿部的特定锻炼如腿部抬高、踢腿等，有助于塑造美腿。

2. 按摩：适用于久坐引起腿部水肿和淋巴循环不畅的情况。通过按摩腿部可以促进血液循环和淋巴流动，减轻腿部浮肿和水肿现象，改善腿部线条。可以使用按摩器具或者请专业按摩师进行腿部按摩，也可以自己进行简单的腿部按摩。

3. 改善饮食：适用于久坐引起腿部脂肪堆积的情况。要控制热量摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，保证身体代谢正常运作。此外，要注意饮食的多样性，确保各种营养素的摄入，有利于腿部线条的塑造。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，例如：

- 热敷：适用于久坐引起腿部肌肉疲劳和僵硬的情况。通过热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和僵硬感，提高腿部的舒适度。

- 美容仪器：适用于久坐引起腿部脂肪团块的情况。通过使用瘦身仪器如射频、超声波等，可以分解脂肪团块，改善腿部线条。

- 中医推拿：适用于久坐引起腿部气滞血瘀的情况。中医推拿可以调理经络，促进气血流通，改善腿部线条和腿部不适感。

需要根据个人情况选择适合自己的治疗方式，并在医生的指导下进行治疗。