男人小肚子胀痛一般是由饮食不当、消化不良等原因引起的，可采用改善饮食习惯、服用胃药等方式进行治疗，详情如下：

1. 改善饮食习惯：男人小肚子胀痛常与饮食不当有关，例如暴饮暴食、食用辛辣、油腻食物等。在饮食方面，可以适当减少摄入的食物量，避免过度进食，尤其是在晚餐时要控制食量。此外，还可以选择清淡、易消化的食物，增加蔬菜和水果的摄入，避免辛辣、油腻等刺激性食物，有助于减轻小肚子胀痛的症状。

2. 服用胃药：男人小肚子胀痛可能与消化不良有关，此时可以选择一些非处方的胃药来缓解症状。例如，可以使用一些抗酸药物来减少胃酸的分泌，如铝碳酸镁、氢氧化铝等，有助于缓解胃部不适感。另外，也可以使用一些促进消化的药物，如胰酶制剂，帮助胃肠道更好地消化食物。

3. 适当运动：适当的运动可以促进胃肠道的蠕动，有助于消化食物和排除废物，从而缓解小肚子胀痛的症状。可以选择一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，每天坚持一定的运动时间，有助于改善胃肠道功能，减少胀痛发生的可能性。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中医药物治疗、腹部按摩等。中医药物治疗可以根据个体情况进行针对性的调理，通过调节体内的阴阳平衡来缓解小肚子胀痛。腹部按摩可以通过刺激腹部穴位和促进腹部血液循环来缓解胀痛，适用于轻度的小肚子胀痛症状。但是，对于严重的小肚子胀痛，建议及时就医寻求专业医生的帮助和治疗。