来大姨妈前心情烦躁想发脾气一般是由内分泌失调、情绪波动等原因引起的，可采用调节情绪、缓解症状等方式进行治疗，详情如下：

1. 调节情绪：在来大姨妈前，情绪波动较为常见，可以通过调节情绪来缓解烦躁心情。例如，可以尝试做一些喜欢的事情，如听音乐、看电影、读书等，以分散注意力和放松心情。此外，也可以尝试进行一些放松的活动，如瑜伽、冥想等，有助于舒缓情绪。

2. 缓解症状：除了调节情绪外，还可以采取一些方法来缓解症状。例如，可以通过热敷来缓解腹部不适和疼痛感，可以使用热水袋或热毛巾进行局部敷热。此外，适量的运动也可以帮助缓解身体的不适感，如散步、慢跑等有氧运动。此外，注意饮食均衡，避免摄入过多刺激性食物，有助于减轻症状。

3. 药物治疗：在一些严重的症状或无法通过其他方式缓解时，可以考虑使用药物治疗。常用的药物包括非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）和口服避孕药。但是使用药物治疗需要在医生的指导下进行，以确保用药的安全性和有效性。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药调理、针灸等。中药调理可以根据个体情况来配制中药方剂，以调节内分泌和缓解症状。针灸则是利用针刺经络来调节气血运行，从而达到缓解症状的目的。这些治疗方式适用于那些对药物治疗不敏感或不愿意使用药物的人群。但同样需要在专业医生的指导下进行。