女人痛经一般是由生理原因、炎症等引起的，可采用药物治疗、物理疗法和调整生活方式等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：适用于轻度至中度的痛经症状。常用的药物包括非甾体抗炎药和口服避孕药。非甾体抗炎药可以缓解痛经症状，口服避孕药则可以调整激素水平，减轻痛经症状。使用药物治疗时，应遵循医生的建议和剂量。

2. 物理疗法：适用于轻度的痛经症状。常用的物理疗法包括热敷、按摩和瑜伽等。热敷可以促进血液循环，缓解子宫肌肉痉挛；按摩可以放松肌肉，缓解疼痛；瑜伽可以调整身体姿势，缓解痛经症状。选择适合自己的物理疗法时，应注意不要过度用力，以免造成不必要的伤害。

3. 调整生活方式：适用于轻度的痛经症状。调整生活方式包括改善饮食习惯、增加运动量和减轻压力等。均衡饮食可以提供所需的营养，减少痛经症状；适量运动可以促进血液循环，缓解痛经症状；减轻压力可以降低身体紧张度，缓解痛经症状。调整生活方式时，应根据个人情况逐步改变，避免过度压力和剧烈运动。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药疗法、针灸疗法和心理疗法等，适用于特定情况下的痛经治疗。中药疗法可以根据个体情况进行调配，缓解痛经症状；针灸疗法可以刺激特定穴位，调整身体功能，缓解痛经症状；心理疗法可以帮助女性调整情绪，缓解痛经症状。选择其他治疗方式时，应咨询专业医生的建议，遵循科学合理的方法。