早上起来胃胀一般是由消化不良、胃食管逆流等原因引起的，可采用调整饮食习惯、服用药物等方式进行治疗，详情如下：

1. 调整饮食习惯：首先，要避免过饱或过饥，控制饮食量和进食速度。其次，要避免摄入过多的油腻食物、辛辣食物和刺激性食物，如咖啡、辣椒等。此外，还要注意饮食的均衡，多摄入富含纤维的蔬菜水果，有助于促进消化和排便。调整饮食习惯对于消化不良引起的胃胀有一定的缓解作用。

2. 服用药物：常用的药物治疗包括抗酸药和消化酶剂。抗酸药可以减少胃酸分泌，缓解胃酸对胃黏膜的刺激，常见的有H2受体拮抗剂和质子泵抑制剂等。消化酶剂可以增加胃肠道消化酶的活性，促进食物的消化和吸收，常见的有胰酶、益生菌等。根据个体情况和医生建议，可以选择适合的药物进行治疗。

3. 心理调节：有时，胃胀可能与心理因素有关，如焦虑、紧张等。在这种情况下，可以通过放松心情、减少压力的方式进行调节。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，有助于缓解心理压力，从而减轻胃胀症状。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如中药调理、针灸等。中药调理可以根据个体情况配制适合的中药方剂，以调理胃肠功能。针灸可以通过刺激特定的穴位，调节胃肠道功能，缓解胃胀症状。这些治疗方式适用于一些特定情况下，需要在医生的指导下进行使用。