颈椎骨质增生的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗两种。

1. 保守治疗：

- 休息：减少颈部活动，避免过度使用颈部肌肉。

- 物理疗法：包括热敷、冷敷、颈部按摩、颈部牵引等，可以缓解颈椎骨质增生引起的疼痛和不适。

- 药物治疗：如非甾体消炎药用于减轻疼痛和炎症，肌肉松弛剂用于缓解颈部肌肉痉挛，镇痛药用于控制疼痛等。

- 牵拉治疗：通过颈部牵拉器或物理治疗师的手法进行牵拉，可以减轻颈椎间盘压力，缓解疼痛。

- 针灸治疗：通过针刺特定穴位来调节气血运行，缓解疼痛和改善颈椎功能。

- 运动疗法：适度的颈部和上肢运动可以增强颈椎周围肌肉的力量和稳定性，减轻疼痛和改善功能。

- 体位矫正：保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持一个不良的姿势。

2. 手术治疗：

- 微创手术：通过小切口或腔镜技术进行手术，以减少手术创伤和恢复时间。

- 开放手术：通过颈椎前路或后路手术进行切除或矫正椎间盘、椎管或椎体的异常，以减轻神经压迫和恢复颈椎稳定性。

需要根据患者的具体情况进行个体化治疗，因此，最好在医生的指导下选择适合自己的治疗方法。此外，患者还应该注意保持良好的生活习惯，避免长时间的颈部过度用力或保持不良姿势，保持适当的体重，增强颈椎周围肌肉的力量，以预防和改善颈椎骨质增生。