姨妈推迟21天还没来一般是由身体内部的激素紊乱、压力和营养不均衡等原因引起的，可采用药物治疗、生活调整以及中医调理等方式进行治疗，详情如下：

1. 药物治疗：在姨妈推迟21天还没来的情况下，可以考虑使用药物治疗。常见的药物包括促排卵药和孕激素类药物。使用促排卵药可以帮助调整卵巢功能，促进排卵，从而恢复月经周期。而孕激素类药物可以补充身体缺乏的激素，调整内分泌系统，促使月经恢复正常。

2. 生活调整：在姨妈推迟21天还没来的情况下，可以通过生活调整来帮助调节月经周期。首先，要保持良好的生活习惯，包括规律作息、充足的睡眠，适量的运动等。其次，要注意饮食的均衡，摄入足够的营养，避免暴饮暴食或长期节食。此外，减少压力也是重要的，可以通过放松技巧、心理疏导等方式来缓解压力，促进月经恢复。

3. 中医调理：在姨妈推迟21天还没来的情况下，可以考虑通过中医调理来恢复月经。中医认为姨妈推迟是因为气血运行不畅所致，可以通过中药调理来改善气血循环。常见的中药包括当归、川芎、益母草等，可以根据具体情况选择合适的中药配方进行调理。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如针灸、艾灸等，适用于调整体内能量流动，促进经络畅通，从而改善月经不调的情况。但在选择治疗方式时，应根据个人情况和医生建议进行综合考虑，以确定最适合的治疗方式。