得了糠疹一般是由皮肤过敏、真菌感染等原因引起的，可采用外用药物、口服药物以及改善生活习惯等方式进行治疗，详情如下：

1. 外用药物治疗：适用于病情较轻的情况，常用的外用药物包括抗真菌药物、抗炎药物和抗过敏药物。抗真菌药物可以直接抑制真菌的生长，减少病情恶化；抗炎药物可以缓解炎症症状，如瘙痒、红肿等；抗过敏药物可以减少过敏反应，减轻症状。外用药物一般适用于局部病变较轻的情况，如糠疹出现在局部皮肤。

2. 口服药物治疗：适用于病情较重或广泛扩展的情况，常用的口服药物包括抗真菌药物、抗过敏药物和抗炎药物。口服药物可以全身性地抑制真菌生长，减少病情扩展；抗过敏药物和抗炎药物可以缓解全身症状，如瘙痒、发热等。口服药物一般适用于病情较重，或外用药物治疗效果不佳的情况。

3. 改善生活习惯：改善生活习惯可以有效预防和减轻糠疹的发作。例如，保持皮肤清洁干燥，避免过度清洁和摩擦；选择透气性好的衣物和床上用品；避免接触过敏原和刺激物，如花粉、宠物毛发、化学物质等；保持良好的心理状态，减少压力和焦虑等。改善生活习惯通常适用于病情较轻或预防复发的情况。

除以上相对常见的治疗方式外，还有其他的治疗方式，比如光疗和中医中药等，适用于特殊情况或个体差异较大的患者。光疗可以利用特定波长的光线抑制真菌生长和减轻炎症；中医中药可以通过调节体内阴阳平衡、活血化瘀等方式改善病情。这些治疗方式需要在医生指导下进行，并根据患者的具体情况进行选择和调整。