腰肌劳损通常会出现腰痛、僵硬和疲劳等症状，详情如下：

1. 腰痛：腰肌劳损最常见的症状是腰痛。患者会感到腰部一侧或两侧的疼痛，疼痛程度可因个体差异而有所不同。这种腰痛可能是刺痛、隐痛或钝痛，可能会向臀部、大腿甚至膝盖放射。腰痛会影响到日常活动，例如弯腰、行走和举重等动作会加重疼痛。腰痛的出现主要是由于过度使用腰部肌肉或腰部肌肉受伤引起的，也可能是由于腰部肌肉的紧张和痉挛导致的。

2. 僵硬：腰肌劳损还会导致腰部的僵硬感。患者会感到腰部活动不灵活，特别是早晨起床或长时间保持一个姿势后，腰部会变得僵硬。这种僵硬感可能会限制腰部的活动范围，使得弯腰、转身和行走等动作变得困难。腰部的僵硬感主要是由于肌肉疲劳和紧张导致的，肌肉长时间处于收缩状态，使得腰部的活动受限。

3. 疲劳：腰肌劳损还会引起腰部的疲劳感。患者会感到腰部无力、疲乏，即使是轻度的活动也会使腰部感到疲劳。这种疲劳感可能会影响到日常生活和工作，使得患者无法长时间保持站立或坐姿。腰部的疲劳感主要是由于腰肌长时间过度使用或过度紧张导致的，肌肉疲劳后无法有效地支撑腰部，引起疲劳感。

除以上相对常见的症状外，腰肌劳损还可能导致其他症状，例如腰部肿胀、酸痛、痉挛等。腰部肿胀可能是由于局部组织炎症反应引起的，酸痛感可能是由于肌肉酸性代谢产物积聚导致的，痉挛可能是由于肌肉长时间处于紧张状态引起的。这些补充症状的出现与腰肌劳损引起的肌肉炎症和异常肌肉紧张有关。