远志酸枣仁泡水喝的功效远志酸枣仁泡水喝用量_科普教育

创始人

2024-09-03 17:10:32

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远志酸枣仁泡水喝有助于改善失眠、焦虑等问题。

1.远志具有镇静安神、调理气血的功效，有助于缓解焦虑、失眠等问题。

2.酸枣仁含有丰富的维生素B族和不饱和脂肪酸，有助于改善情绪和调节神经系统功能。

3.远志酸枣仁泡水喝可以起到协同作用，增强功效。

需要注意的是，远志具有一定的镇静作用，过量饮用可能导致头晕、乏力等不适反应，应适量饮用。同时，孕妇和哺乳期妇女应避免食用。

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