吃肾宝通常需要一段时间才能见效，一般来说，需要连续服用至少1个月到3个月才能看到明显的效果。

肾宝是一种中草药制剂，它主要通过调理和滋养肾脏来改善肾功能和促进健康。肾脏是人体重要的排毒器官，它负责排除废物和毒素，维持体内的平衡。但是由于现代生活方式和环境污染等因素的影响，肾脏容易受到损害，导致肾功能下降。

肾宝中含有多种具有滋养和保护肾脏功能的中草药成分，它们可以促进肾脏血液循环，增加肾脏细胞的代谢活力，加强肾脏的排毒功能。但是这些滋养和修复肾脏的过程需要时间，因为肾脏的损伤和功能下降不是一天形成的，同样，修复也需要时间。

在服用肾宝的过程中，需要连续服用一段时间才能达到最佳效果。这是因为中草药的作用是逐渐积累的，只有持续服用，草药的有效成分才能在体内达到一定的浓度，发挥最大的功效。此外，每个人的身体状况和肾脏问题的严重程度也不同，所以需要一定时间才能见到明显的改善。

需要注意的是，每个人的反应时间可能会有所不同。有些人可能会在服用肾宝后的几周内就感受到明显的改善，而对于一些严重的肾脏问题，可能需要更长的时间才能见到效果。此外，除了服用肾宝，还应注意饮食和生活习惯的调整，保持充足的水分摄入、适量运动和避免过度劳累等，这些都可以帮助加速肾脏恢复和改善。最重要的是，在服用肾宝前应咨询医生或专业保健人员的意见，以确保安全和有效性。