年轻人缺钙的症状通常会出现骨质疏松、易骨折和肌肉痉挛等症状，详情如下：

1. 骨质疏松：缺钙会导致骨骼中的钙质流失，骨密度减少，从而引发骨质疏松。这一症状表现为骨骼脆弱、易受伤，甚至在轻微外力下发生骨折。此外，骨质疏松还可能导致身高减少、驼背等后果。

2. 易骨折：由于缺钙，骨骼变得脆弱，容易发生骨折。即使是轻微的外伤，例如摔倒或碰撞，也可能导致骨折。常见的骨折部位包括手臂、腕部、腿部和髋关节等。

3. 肌肉痉挛：缺钙也可能导致肌肉痉挛，主要表现为肌肉突然收缩，持续时间较长，造成疼痛和不适感。肌肉痉挛可能发生在不同部位，如手腕、腿部、颈部等。这是因为缺钙会干扰肌肉收缩和松弛的平衡。

除以上相对常见的症状外，还有其他可能的症状，比如：

1. 牙齿问题：缺钙也会影响牙齿的健康，导致牙齿变脆，易于出现龋齿和牙齿脱落的问题。

2. 长骨畸形：缺钙也可能导致长骨畸形，特别是在青春期生长发育阶段，如果缺乏足够的钙，可能会影响长骨的正常发育，导致畸形。

3. 心律不齐：缺钙还可能引起心律不齐的症状，因为钙离子在维持心脏正常收缩和舒张过程中起着重要作用，缺乏钙会导致心律不齐。

总之，年轻人缺钙的症状主要包括骨质疏松、易骨折和肌肉痉挛，同时还可能出现其他症状如牙齿问题、长骨畸形和心律不齐等。及时补充足够的钙质，通过均衡的饮食和适量的户外活动，可以预防和缓解这些症状。