尿酸高能吃橙子吗尿酸高能吃橙子吗_科普教育

创始人

2024-09-19 11:21:08

尿酸高的人可以适量食用橙子。

橙子富含维生素C和柠檬酸，有助于促进尿酸的排出，同时还能减少尿酸的生成。维生素C可以促进尿酸的溶解和排出，柠檬酸则可以抑制尿酸的合成。因此，适量食用橙子对于控制尿酸的生成和排出有一定的帮助。

需要注意的是，尿酸高的人应该注意摄入橙子的量，过量摄入会增加身体对果糖的负担，进而影响尿酸的代谢。此外，患有胃溃疡或者胃酸过多的人不宜多吃橙子，因为橙子含有大量的柠檬酸，过多摄入会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。