什么药助眠什么药助眠效果好副作用低_科普教育

创始人

2025-03-14 08:20:39

有助眠作用的药物包括苯二氮䓬类药物（如安眠类药物），非苯二氮䓬类药物（如非处方抗组胺药物）和一些中药。

：苯二氮䓬类药物（如安眠类药物，如唑吡坦、扑尔敏）具有镇静安眠的作用，适用于短期治疗失眠、焦虑引起的失眠、时差性失眠等症状。这些药物通过作用于脑内的苯二氮䓬受体，抑制中枢神经系统的兴奋，从而诱导睡眠。

非苯二氮䓬类药物（如非处方抗组胺药物，如异丙嗪）主要通过抑制组胺H1受体来产生镇静安眠作用，适用于轻度失眠和过敏引起的失眠症状。

此外，一些中药如决明子、酸枣仁等也具有一定的助眠作用，适用于因烦躁不安、心烦意乱引起的失眠。

需要注意的是，药物助眠应在医生指导下使用，并且不宜长期使用。长期失眠应寻找根本原因进行治疗，同时采取良好的睡眠习惯和行为治疗等非药物干预措施。