腰肌劳损通常会出现腰痛、僵硬和肌肉疼痛等症状，详情如下：

1. 腰痛：腰肌劳损的最常见症状是腰痛。腰痛可能是持续性的，也可能是间歇性的。腰痛通常会在活动或长时间保持同一姿势后加重，而在休息或改变姿势后有所缓解。腰痛的出现是因为腰椎周围的肌肉和韧带受到过度使用或损伤，导致炎症和肌肉紧张。

2. 僵硬：另一个常见的症状是腰部的僵硬感。腰肌劳损导致的僵硬可能会限制腰部的活动范围，使得弯腰、扭转或伸展腰部时感觉不舒服。腰部的僵硬感可能是由于肌肉疼痛和炎症引起的。

3. 肌肉疼痛：腰肌劳损引起的肌肉疼痛通常是深层肌肉的疼痛感。这种疼痛可以是隐痛、钝痛或刺痛的感觉，并且可能会在运动或用力时加重。肌肉疼痛的出现是因为过度使用或损伤导致肌肉纤维的微小断裂，引起炎症反应和疼痛感。

除了上述相对常见的症状，腰肌劳损还可能导致其他症状，比如：

脊椎畸形：严重的腰肌劳损可能导致脊椎的畸形，如腰椎侧弯或腰椎前凸。这些畸形可能会进一步加重腰痛和不适感。

神经受压：腰肌劳损时，肌肉的炎症和肿胀可能会对周围的神经产生压迫，导致坐骨神经痛或腰部放射痛。

活动受限：由于腰肌劳损引起的疼痛和僵硬，可能会导致腰部的活动受限，影响日常生活和工作。

总之，腰肌劳损的常见症状包括腰痛、僵硬和肌肉疼痛。这些症状的出现是由于肌肉和韧带受到过度使用或损伤，引起炎症反应和肌肉紧张。除了这些常见症状外，腰肌劳损还可能导致其他症状，如脊椎畸形、神经受压和活动受限。