内分泌紊乱通常会出现几种常见症状，包括月经不规律、情绪波动和体重波动，详情如下：

1. 月经不规律：内分泌紊乱可能导致月经周期的改变，如周期的延长或缩短、月经量的增多或减少等。这是因为内分泌系统的紊乱会影响卵巢的正常功能，进而影响卵泡的发育和排卵过程。此外，内分泌紊乱还可能引起雄激素或雌激素的水平改变，进而导致月经不规律的出现。

2. 情绪波动：内分泌紊乱可以对情绪产生不良影响，包括焦虑、抑郁、易怒等。这是因为内分泌系统的紊乱会干扰神经递质的平衡，导致情绪调节出现问题。此外，一些激素的水平改变也可能对情绪产生直接的影响，如雌激素的波动可能导致情绪的不稳定。

3. 体重波动：内分泌紊乱可以引起体重的波动，包括体重的增加或减少。这是因为内分泌系统的紊乱会影响代谢的调节，导致能量的消耗和储存出现问题。一些激素的水平改变也会直接影响脂肪的合成和分解过程，从而导致体重的改变。

除以上相对常见的症状外，还有其他可能的症状，比如皮肤问题（如痤疮和皮肤干燥）、性欲改变、骨质疏松等。调节内分泌紊乱的方法包括：

1. 生活习惯的调整：保持规律的作息时间、合理的饮食习惯、适量的运动等，有助于维持内分泌的平衡。

2. 压力管理：学会有效的压力缓解方法，如放松训练、冥想、良好的睡眠等，可以减轻内分泌系统的负担。

3. 药物治疗：在严重的内分泌紊乱情况下，医生可能会推荐合适的药物治疗，如口服避孕药、激素替代疗法等，以帮助恢复内分泌的平衡。

请注意，内分泌紊乱的具体原因和治疗方法可能因个体差异而有所不同，建议患者在发现症状时及时就医并咨询专业医生的意见。