干薄荷泡水喝的功效干薄荷泡水喝的功效与作用是什么_科普教育

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2024-09-03 20:30:39

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干薄荷泡水喝的功效与作用主要有舒缓消化、清凉解暑、提神醒脑等。

1. 舒缓消化：干薄荷含有挥发油和酚类化合物，具有促进胃肠道蠕动、促进消化液分泌的作用，可缓解消化不良、胃痛等症状。

2. 清凉解暑：干薄荷具有清凉解暑的效果，可以降低体温，缓解中暑症状，尤其在夏季饮用效果更佳。

3. 提神醒脑：干薄荷中的薄荷脑具有提神醒脑的作用，能够改善睡眠质量，增强记忆力和注意力。

需要注意的是，由于薄荷具有刺激性，容易引起反酸、口干、口腔溃疡等不适症状，因此饮用时应适量。同时，孕妇、哮喘患者、胃溃疡患者等不宜饮用。

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