缺硒通常会出现肌肉疲劳、免疫力下降和甲状腺问题等症状，详情如下：

1.肌肉疲劳：缺硒会导致肌肉中的硒酵素含量减少，进而影响能量代谢，使得肌肉不能有效地产生和利用能量。因此，缺硒时，人体会感到肌肉无力、疲倦乏力，并且容易出现肌肉酸痛等症状。

2.免疫力下降：硒是人体中重要的抗氧化剂，它参与调节免疫系统的功能，特别是对于淋巴细胞和巨噬细胞的活性有重要影响。缺硒会导致免疫细胞的活性下降，使得人体的免疫力受损，容易受到感染和疾病的侵袭。

3.甲状腺问题：硒在甲状腺激素的代谢中起着重要的作用，能够帮助甲状腺合成和释放正常的甲状腺激素。缺硒会影响甲状腺的功能，导致甲状腺激素水平异常，出现甲状腺问题，如甲亢或甲减等。

除了以上相对常见的症状外，缺硒还可能导致其他症状，比如：

1.心血管问题：缺硒会影响血管的弹性和血液循环，增加心血管疾病的风险，如高血压、心脏病等。

2.生殖问题：硒对于男性生殖系统和女性生殖系统的健康都至关重要。缺硒可能导致男性精子质量下降、生育能力降低，而在女性则可能引发月经紊乱、不孕等问题。

3.肤色变化：缺硒时，皮肤中的硒酵素减少，可能导致皮肤变得苍白无华，出现色素沉着或色素减退的情况。

总之，缺硒可能会引起多个系统的问题，包括肌肉、免疫、甲状腺、心血管和生殖系统等。因此，及时补充足够的硒对于维持身体健康非常重要。